Odchudzające

Dieta 1000 kcal polega przede wszystkim na dokładnym przeliczaniu wartości energetycznych spożywanych przez nas posiłków. Dzienna dawka nie powinna przekraczać tytułowych 1000 kcal.

Dieta Atkinsa to dieta niskobiałkowa. Jest bardzo popularna. Dietę opracował lekarz z Nowego Yorku.

Twórcą diety grejpfrutowej są lekarze i żywieniowcy z kliniki Rikshospitalet w Oslo. Jak sama nazwa na to wskazuje podstawowym składnikiem diety grejpfrutowej są grejpfruty.

Przyszedł czas na dietę wypromowaną przez takie gwiazdy jak Marylin Monroe czy Elizabeth Taylor. Nazywa się ja dietą hollywoodzką. Jest skuteczna i daje szybkie rezultaty. Pozwala zrzucić do 6kg w ciągu 3 tygodni.

Bardzo modna jest ostatnio dieta kapuściana. Jest dietą bardzo szybką ale przede wszystkim zdrową. Jedyna jej wada to monotonność.

Została stworzona przez Marylin i Harveya Diamondów z Instytutu Zdrowia w Santa Monica. Według jej twórców dzięki kuracji można zrzucić zbędny tłuszczyk (w pierwszym tygodniu 0,5 kg dziennie, w następnych tygodniach do 2 kg w ciągu 7 dni), poprawić wygląd skóry, paznokci, włosów, dieta wpływa pozytywnie także na kondycję oraz pozwala odzyskać siły i energię.

Jest uznawana za dietę odchudzającą, ale i sposób prawidłowego i zdrowego odżywiania na całe życie.

Dieta Zone zrobiła już dużą furorę na zachodzie, a dokładnie w Hollywood. Dzięki tej diecie świetne figury posiadają takie gwiazdy jak Demi Moore, Cindy Crawford, Catherine Zeta-Jones czy Jennifer Anistone. Twórcą tej rewolucyjnej diety jest znany amerykański biotechnolog oraz dietetyk, dr. Barry Sears. Twórca diety Zone dowodzi iż kluczem do osiągnięcia szczupłej sylwetki jest zachowanie odpowiednich proporcji w każdym posiłku.

Opiera się na założeniu, że przyczyną tycia są przede wszystkim te produkty węglowodanowe, które gwałtownie podnoszą poziom cukru we krwi.

Dostarcza cennych witamin, minerałów, przyspiesza odnowę komórkową, wzmacnia układ nerwowy i, co najważniejsze, pozwala schudnąć co najmniej 1 kilogram w ciągu dnia.

Dieta odchudzająca albo dieta redukująca stanowi zestaw zaleceń dietetycznych, zazwyczaj w postaci jadłospisów, których celem jest zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej, np. w leczeniu otyłości lub dla poprawy wyglądu.

Osoby wyczerpane różnymi chorobami, przeziębieniami, mające chorą wątrobę czy wyniszczone lekami, które nie mają apetytu bądź wręcz przeciwnie – dopada je wilczy apetyt, ale nie mogą go zaspokoić, ponieważ mają ogromne problemy z przeżuwaniem, bądź w ogóle z połykaniem pokarmów, powinny przyśpieszyć trawienie, wchłanianie i usuwanie resztek pokarmów. Powinny uciec się do specjalnej diety leczniczej – diety łatwostrawnej, dzięki której odciążą układ pokarmowy i sprawią, że spożywane pokarmy nie będą w nim długo zalegać.

Chciałoby się powiedzieć – oto rewolucja w odchudzaniu! Ale tak naprawdę ten program to powrót do korzeni i kwintesencji diet odchudzających; zakłada po prostu, by jeść mniej. A konkretnie nie więcej niż 400 kcal naraz.

Dieta oparta na czystych proteinach pomoże ci nie tylko schudnąć ale i na stałe utrzymać upragnioną wagę.

Masz dość nieskutecznych prób odchudzania? Tym razem na pewno ci się uda. Nie będziesz głodować, a rozprawisz się z tuszą i zgubione kilogramy nie wrócą!