Oczyszczające

Dieta owocowa stosowana jest często przez aktorki, piosenkarki i modelki. Pozwala oczyścić organizm i stracić na wadze do 4 kg.

Dieta koktajlowa nie tylko oczyści twój organizm z toksyn, ale też pomoże stracić zbędne kilogramy. Niektóre antyutleniacze wspomagają odtruwanie organizmu.

Stosuje się ją przez 3 dni, spożywając co 2 godziny – jak w zegarku – niewielkie niskokaloryczne posiłki.

Dieta amerykańska trwa 5 dni i można się pozbyć 5 kilogramów.

Dieta warzywno – owocowa: jest przekładem czasowej (2-6 tygodniowej) kuracji oczyszczającej organizm z wszelkich toksyn i złogów (tłuszczu, cholesterolu, zwyrodniałych tkanek itp.). Organizm uwolniony od zbędnych balastów, spontanicznie przywraca równowagę (homeostazę) doprowadzając do zdrowia.

Dieta indiańska określana także jako dieta czterodniowa ze względu na czas jej trwania. Jest to dieta oczyszczająca, której zadaniem jest nie tylko utrata zbędnych kilogramów, ale przede wszystkim oczyszczenie organizmu z trujących toksyn i innych szkodliwych substancji. Zapewniają to bardzo lekkie posiłki opierające się wyłącznie na warzywach i owocach oraz picie ziołowych herbatek, stymulujących do szybszej przemiany materii, a dzięki temu do usuwania szkodliwych substancji z organizmu.

Pijemy w dowolnej ilości soki warzywne i owocowe niesłodzone, koniecznie świeże, wyciśnięte w domu. Wśród różnorodnych soków powinno się znaleźć po pół szklanki soku z buraków i kapusty. Równie dobre właściwości czyszczące mają soki z cytryn, selerów i jabłek. Na przemian z sokami można pić herbatki ziołowe z mniszka lekarskiego i pokrzywy, które pomagają oczyścić wątrobę i nerki.

Dietetycy konwencjonalni uważają ją za najbezpieczniejszą, ponieważ zawiera sporo białka, węglowodanów, nawet trochę tłuszczu, składniki mineralne i niektóre witaminy. Jej mankamentem jest prawie całkowity brak witaminy C. Mimo to można ją stosować przez kilka, a nawet kilkanaście dni. Zwłaszcza jeśli wzbogacimy ją o porcję warzyw, owoców lub świeże soki. Codziennie gotujemy tyle pszenicy, ile chcemy zjeść. Ziarno jest twarde, a więc najlepiej wymoczyć je przez noc, a następnie gotować pod przykryciem na małym ogniu, biorąc 3 szklanki wody na szklankę pszenicy.

Jest modyfikacją diety owocowo-warzywnej. Wymyślono ją specjalnie dla osób o wrażliwym przewodzie pokarmowym. Podstawą diety są banany

Kwaszona kapusta prawdziwy zimowy przebój. Zawiera mało kalorii, mimo to – ze względu na wysoka zawartość błonnika – bardzo syci. To nie wszystko: ponieważ jest wyjątkowo zasobna w wit. C, znakomicie wzmacnia odporność.

Warto się trochę pomęczyć, w 4 dni nie zgubisz 10 kilogramów, ale kilku fałdek pozbędziesz się z pewnością. Tylko nie zmarnuj tego czasu. Idealna na taką okazję będzie dieta oczyszczająca.

Stosując tego rodzaju diety, przez kilka lub nawet kilkanaście dni jesz tylko jeden rodzaj pożywienia. Najpopularniejsze monodiety oparte są na spożywaniu ziaren pszenicy lub surowych owoców. Zdaniem zwolenników tych diet gwarantują one głębokie oczyszczenie organizmu z toksycznych substancji, wpływają korzystnie na przemianę materii i poprawę samopoczucia.

Dieta oczyszczająca poprawia nastrój, przywraca blask skórze i dodaje energii. Zmniejsza też uczucie ciężkości i ospałości.

Dieta ta zrobiła furorę w Hollywood. Nie jest łatwa (i najzdrowsza), ale można na niej schudnąć nawet 3 kg w ciągu 5 dni.

Max. 10 dni tylko winogrona, najlepiej czarne - należą do najbardziej wartościowych, pod względem leczniczym, produktów żywnościowych.