Tabela kaloryczna: Warzywa
Warzywa:
Podobno warzywa nie tuczą, dlatego można je jeść bez ograniczeń. Sprawdź jednak ich kaloryczność.
| produkt | porcja | kcal | spacer | rower | pływanie | bieg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| BROKUŁY | 100 g | 16 | 5 min | 5 min | 2 min | 2 min |
| BRUKSELKA | 100 g | 28 | 8 min | 8 min | 3 min | 3 min |
| BURAK | 100 g | 28 | 8 min | 8 min | 3 min | 3 min |
| CEBULA | 100 g | 27 | 8 min | 8 min | 3 min | 3 min |
| FASOLA BIAŁA | suche ziarna - 50g | 144 | 43 min | 41 min | 17 min | 15 min |
| FASOLA SZPARAGOWA | 100 g | 24 | 7 min | 7 min | 3 min | 3 min |
| FRYTKI | 10 sztuk - 30 g | 76 | 23 min | 22 min | 9 min | 8 min |
| GROSZEK ZIELONY | 50 g | 32 | 10 min | 9 min | 4 min | 3 min |
| KALAFIOR | 100 g | 14 | 4 min | 4 min | 2 min | 1 min |
| KALAREPA | 1 sztuka - 140 g | 28 | 8 min | 8 min | 3 min | 3 min |
| KAPUSTA BIAŁA | 100 g | 24 | 7 min | 7 min | 3 min | 3 min |
| KAPUSTA KISZONA | 100 g | 11 | 3 min | 3 min | 1 min | 1 min |
| KAPUSTA PEKIŃSKA | 70 g | 7 | 2 min | 2 min | 1 min | 1 min |
| KONSERWOWY OGÓREK | 1 sztuka - 50 g | 8 | 2 min | 2 min | 1 min | 1 min |
| KUKURYDZA GOTOWANA | 1 kolba - 250 g | 145 | 44 min | 41 min | 17 min | 15 min |
| PAPRYKA KONSERWOWA | 100 g | 30 | 9 min | 9 min | 4 min | 3 min |
| POMIDOR | 100 g | 15 | 5 min | 4 min | 2 min | 2 min |
| POR | 1 sztuka - 124 g | 17 | 5 min | 5 min | 2 min | 2 min |
| SAŁATA | 1 główka - 200 g | 20 | 6 min | 6 min | 2 min | 2 min |
| SZPARAGI | 6 sztuk - 420 g | 59 | 18 min | 17 min | 7 min | 6 min |
| SZPINAK | 100 g | 13 | 4 min | 4 min | 2 min | 1 min |
| ZIELONY OGÓREK | 100 g | 10 | 3 min | 3 min | 1 min | 1 min |
| ZIEMNIAK | 100 g | 60 | 18 min | 17 min | 7 min | 6 min |
Diety za darmo!
26Diety gwiazd
Gwiazdy wielkiego ekranu zawsze mają idealną figurę. Ich...
3Dla kobiet w ciąży
Dieta ma ogromny wpływ nie tylko na przebieg ciąży, ale...
34Zdrowotne
Istnieje wiele przepisów na diety zdrowotne. Wybór diety...
2Wegetariańskie
Każda dieta wegetariańska polega na bezmięsnym sposobie...
117Odchudzające
Każda dieta odchudzająca to odpowiedni sposób odżywiania...
20Oczyszczające
Diety oczyszczające to krótkotrwałe zabiegi mające na celu...