Tabela kaloryczna: Tłuszcze
Tłuszcze:
Uważa się, że tłuszcz jest głównym winowajcą, powodującym nadwagę i otyłość. Czy słusznie? Sprawdź koniecznie zawartość kaloryczną w tłuszczach.
| produkt | porcja | kcal | spacer | rower | pływanie | bieg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| MAJONEZ | 1 łyżka -20g | 143 | 43 min | 41 min | 17 min | 15 min |
| MARGARYNA | 1 łyżka - 15g | 107 | 32 min | 31 min | 13 min | 11 min |
| MASŁO | 1 łyżeczka - 5g | 37 | 11 min | 11 min | 4 min | 4 min |
| MASŁO ROŚLINNE | 1 łyżeczka - 5g | 36 | 11 min | 10 min | 4 min | 4 min |
| OLEJE ROŚLINNE | 1 łyżeczka - 5g | 36 | 11 min | 10 min | 4 min | 4 min |
| SMLEC | 1 łyżka - 15g | 132 | 40 min | 38 min | 16 min | 14 min |
Diety za darmo!
26Diety gwiazd
Gwiazdy wielkiego ekranu zawsze mają idealną figurę. Ich...
3Dla kobiet w ciąży
Dieta ma ogromny wpływ nie tylko na przebieg ciąży, ale...
34Zdrowotne
Istnieje wiele przepisów na diety zdrowotne. Wybór diety...
2Wegetariańskie
Każda dieta wegetariańska polega na bezmięsnym sposobie...
117Odchudzające
Każda dieta odchudzająca to odpowiedni sposób odżywiania...
20Oczyszczające
Diety oczyszczające to krótkotrwałe zabiegi mające na celu...